La culpa es una emoción que nos ahoga y nos va reduciendo poco a poco.  Quita el valor que tenemos y nuestra estima se ve reemplazada por una sensación de responsabilidad que nos minimiza.

Con frecuencia, la culpa surge del arrepentimiento, cuando creemos que hemos hecho daño a alguien. Cuando esta emoción es duradera y repetitiva, se convierte en un sentimiento profundo y difícil de manejar. Sin darnos cuenta nos sometemos a él y asumimos, involuntariamente, la carga de los sentimientos, emociones, y actitudes de los demás.

En consecuencia, nos volvemos complacientes con todos para evitar sentir la responsabilidad de la desaprobación, y terminamos llevando una vida comprometida con las expectativas ajenas más que con nuestro propio bienestar.

La culpa es una carga muy pesada que, de manera sutil, gana fuerza hasta el punto de hacernos responsables de situaciones que ni siquiera fueron provocadas por nosotros. Aun asi, tendemos a relacionarlas con nuestra conducta porque, en el fondo, encontramos cierto alivio en intentar resolver los problemas de otros.

Es necesario reconocer si estamos siendo víctimas de esta emoción, para poder sanar nuestra mente de la presión por complacer a los demás, sanar nuestro corazón del daño que provoca la desaprobación y la manipulación que también gana terreno en nosotros a medida que le damos lugar a la culpa.

Para sanar, debemos acudir al amor. El amor nos ayuda a ser más indulgentes con nosotros mismos. Después de todo, si no nos amamos a nosotros mismos, no podemos amar plenamente a los demás.

Así que aprendí que mi verdadera responsabilidad está en cuidar que mis palabras sean claras y mis actos lo más correctos posible, de esta manera encuentro tranquilidad en lugar de cargar con el peso constante de la culpa.

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Cada día trae enseñanzas; solo escribo lo que he aprendido.

-Etel Castillo

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